régime aussi

je me lance lundi, allez c'est parti, ce double menton me pèse et on ne vois plus que mes poignées d'amour dans al ribe, je veux pas faire 20 kilos en moins mais 5 kilos max pour me sentir bien...mais le pire quand je fais un régime c'est que je suis obsédée apr ça et du coup j'ai envie de manger tout le temps.

Vous avez une astuce?

coucou

moi aussi c'est pareille plus je pense à faire un régime plus je mange........derniérement j'ai eu une terrible gastro qui m'a aidé à me débarasser de 3 kilos j'ai pas arréter devomir etc ..........j'ai quelques kilos 3 à 4 maxi à perdre et je me sentirais super bien ...je fais 1m70 pour 74 kilos je pense que si je réussi à atteindre 70 kilos ca sera superrrrrrrrrrrrr

la meilleur méthode est de beaucoup marcher et surtout manger trés léger le soir .......quelques exercices.......et surtout mais surtout ne pas monter tous les jours sur la balance

Alors du coup je suis perdue...

Certains disent qu'il faut manger light le soir....

D'autres disent qu'il faut manger les sucres lents (féculents) le soir pour qu'ils sont éliminés (ya pas de faute de grammaire c'est bien comme ça qu'on dit j'ai regardé "une de moins" sur M6, lol) le matin. alors que si on les mange le midi ils sont éliminés la nuit et dc se stockent sur les graisses....

Je ne sais pas si vous avez compris ms ms si oui, ben du coup c'est contradictoire,alors je les mange quand mes pâtes?????

Mes trucs pour éviter les grignotages, surtout au début du régime : une bouteille d'eau, chaque fois que j'ai envie de manger un truc sucré, je bois... et des chewing gum sans sucre, ça me déstresse, car j'ai surtout envie de manger dans les périodes de stress...

Sinon, bonne chance pour ton régime, je souhiate que tu tiennes le coup, car je sais aussi que c'est très dur !!!

Jy arrive pas

Je fais 1m70 et 73/74 kilos ca depend des semaines et je pense qu' à manger c'est ma passion....

Puis toutes ces methodes à la c... je sais pas où donner de la tête.

Zabou les féculents font pas vraiment grossir sauf que le soir la digestion se fait mal