Mon régime!!!

Bravo les filles !!! Nadine va falloir mettre ton sticker à jour

C'est super ça!!!


je n'avais pas vu, dsl...


Et depuis, raconte!!!!


Moi jsuis tjs bloqué a 88................snifff



Mais faut que je muscle tout, parceque avoir perdu presque 20kg en 10mois c'est cool, ms vu que je n'ai rien musclé... mes muscles lachent...je me fais des tendinites à tour de bras

A croire que la graisse maintenait le tout en place.. ou faisait au moins un certain renfort..

Là jvous dis pas l'était de mon mollet et du ligament du genou.... snifff...si ça se trouve le doc, mercredi, me dira de tout reprendre mes kg.... même pas en reve!

C'est connu qu'une perte de poids peut faire des dégats musculaires ou autres... c'est pour ça qu'il vaut mieux toujours l'associer à une prtique sportive pour se muscler, car en faisant un régime, on perd du muscle...

Sinon, de mon côté, j'arrive plus à faire mes séances de sports, caser 1h30 par jour, ça marche pas... faudrait que je raccoucisse les séances et je me dis suer juste pour 1/2 heure, bof... donc du coup plus le moral pour monter sur la balance... mais je rentre toujours dans mes pantalons 2 tailles en dessous, ça me rassure, pour le moment...

2 tailles en dessous???? c'est super!!! FELICITATIONS!!!!!!!!!!

Ben depuis le temps (et j'en suis dsl) je reste bloquée a 86....... c'est de + en + long....


Bilan en 1 an : -20kg.......


Je vois bien que j'ai repris des mauvaises habitudes (surtout sur les quantités) faut que je remettre ça en place....pas tant d'effort pour rien

Nadine, t'en es ou?

J'attends le printemps pour me remettre au sport, l'hiver a été fatal sur mon moral, d'où un repli sur les cochonneries, et j'ai pas osé me peser...

En tout cas bravo, toi tu as tenu en 1 an !!! Félicitations !!!!!!